Ma formation en psychologie m’a permis de découvrir différents courants comme la psychanalyse, les thérapies cognitivo-comportementales, la Gestalt-thérapie, etc. Aujourd’hui, je fonde ma pratique sur 2 approches théoriqes : l’approche humaniste et l’approche systémique.
Thérapie Humaniste
La psychologie humaniste se fonde sur une vision positive de l’être humain. D’après cette approche, chaque personne possède les ressources internes nécessaires à son accomplissement personnel. Lors des séances, le psychologue s’intéresse à développer l’autodétermination du patient et l’accompagne dans son développement.
Thérapie Systémique
La psychologie systémique voit l’individu comme partie intégrante d’un système, la famille. Selon cette théorie, la personne en souffrance porte le symptôme d’un déséquilibre du système. Le psychologue s’intéressera donc particulièrement aux interactions de tous les membres de la famille, afin de permettre au système de retrouver un équilibre.
Walk and Talk
La Walk & Talk Therapy a été développée aux Etats Unis par Clay Cockrell. Ce psychothérapeute s’est notamment rendu compte, que certains de ses patients avaient plus de facilités à s’exprimer lors de séances de marche. Corps et esprit sont étroitement liés, se mettre en marche physiquement vous aide à mieux appréhender vos difficultés psychiques.
